Cannabidiol (CBD) är något som har blivit otroligt populärt där man nu kan se CBD produkter i alla former, till och med CBD chips eller CBD drycker. Men vad är CBD egentligen? Och varför är det så populärt?
Hur skiljer sig cannabidiol från marijuana, cannabis och hampa?
Cannabidiol, är den näst vanligaste aktiva ingrediensen i cannabis (marijuana). Även om CBD är en viktig komponent i medicinsk marijuana, är den härledd direkt från hampaväxten, en kusin till marijuana, eller tillverkad i ett laboratorium.
Varför gör CBD inte dig hög?
CBD gör dig inte hög, på egen hand själv. Enligt en rapport från Världshälsoorganisationen, “Hos människor uppvisar CBD inga effekter som tyder på missbruk eller beroendepotential… Hittills finns det inga bevis för folkhälsorelaterade problem i samband med användningen av ren CBD.”
THC får oss höga genom att delvis aktivera CB1-receptorn. Men CBD aktiverar inte CB1-receptorn direkt. Detta innebär att CBD inte kan ge den “höga” känsla som vanligtvis förknippas med cannabis.
Historien bakom cannabis
Cannabis har en mycket gammal historia av där den förekom vid ritualer och har även använts av religioner runt om i världen. Utöver det har cannabis använts som ett läkemedel för både rekreations- och enteogena ändamål och i olika traditionella mediciner i århundraden.
Detta arv fanns kvar under århundradena tills marijuanaplantan nästan automatiskt associerades med den speciella drogen den innehöll: THC, som förbjöds som narkotika i många rättssystem.
På grund av flera användningar av hampa och cannabis inom de mest skilda områden har vetenskapen visat ett förnyat intresse för denna växt, som har varit vilande på grund av de stränga restriktionerna inom detta område, som infördes under förbudsperioden.
I nyligen genomförda cannabisstudier har den välgörande och terapeutiska kraften hos CBD kommit fram ur mörkret, vilket gör de flesta forskare förvånade. Processen för analys och bekräftelse av resultaten från dessa undersökningar är fortfarande i ett tidigt skede. Det som dock omedelbart märktes var att denna cannabinoid kunde användas för att tillgodose ett stort antal behov för oss människor, utan även för våra husdjur.
Vad gör CBD?
Cannabidiol (CBD), en icke-psykoaktiv komponent i Cannabis sativa, reglerar smärta och är effektiv för att hantera bröstcancer, psoriasis, humant epitelialt karcinom, tjocktarmscancer, inflammatorisk tarmsjukdom, glaukom och trombocytaggregation. Det fungerar också som ett motgift mot psykoaktiva cannabinoider. [1]
Hur ska man använda CBD?
Det finns flera olika produkter som är gjorda på CBD. Det finns CBD-olja, CBD-drycker, CBD-gummibjörnar etc. Hur ska man då använda dessa produkter kan man fråga sig?
Vad är CBD-olja?
CBD-olja framställs genom att extrahera CBD från växten och sedan blanda det med en bärarolja, såsom hampafröolja eller kokosolja. Den kan användas på olika sätt, inklusive intag via munnen, applicering på huden, eller genom att använda det i en vaporizer.
Många människor använder CBD-olja för att lindra en rad olika tillstånd och symptom. Det finns forskning som tyder på att CBD kan ha en mängd olika hälsofördelar, såsom att lindra ångest och depression, minska inflammation, hjälpa till med sömnrubbningar och till och med minska smärta. Det är dock viktigt att notera att mer forskning behövs för att fullt ut förstå CBD:s effekter och säkerhet.
Vad är det bästa sättet att ta CBD-olja?
Det absolut vanligaste och möjligen det bästa sättet att ta CBD-olja är att ta det under tungan. Detta kallas sublingual konsumtion, och du håller oljan under tungan i 60 sekunder innan du sväljer. Sublingual konsumtion tillåter CBD att absorberas direkt i blodomloppet, så din kropp behöver inte bryta ner den genom flera system innan den upplever dess effekter.
Fördelar
- Lätt att använda – Släpp lite under tungan och håll det där i 60 sekunder, eller släpp lite i din favoritdryck eller mat! Den lilla flaskan får enkelt plats i fickan, väskan, portföljen eller ryggsäcken.
- Snabbverkande – Så fort du tar dropparna tar det bara 15 till 20 minuter innan dess effekter upplevs i hela kroppen.
- Mest effektiva konsumtionsmetoden – Sublingualt administrerad CBD är den mest direkta och effektiva formen av CBD-konsumtion, med den högsta och snabbaste absorptionshastigheten av cannabidiol. Det betyder att du behöver mindre CBD för att få samma resultat som de mindre effektiva leveransmetoderna.
- Konsekvent absorption – Eftersom tinkturer inte äts, sker inte metabolisering. Därför har tinkturer en mer konsekvent absorptionsnivå än ätbar CBD, såsom gummiebjörnar.
- Bäst för hög dos – Om du administrerar stora doser för personer med hög tolerans av CBD är detta sätt en av de allra smidigaste i och med att du kan administrera fler droppar och av 30+ % koncentrat.
Nackdelar
- Enklast att dosera fel – Droppar kan vara knepigt, och tills du är bekant med en flaska kan det vara svårt att bedöma exakt hur många droppar du behöver.
- Kortare effekter – Nackdelen med detta är dock att effekterna avtar på kortare tid jämfört med andra leveransmetoder, som gummiebjörnar.
- Om du är okej med att vänta längre kan andra typer av CBD-olja vara en effektiv metod. Gummiebjörnar och krämer erbjuder var och en sin egen unika form av CBD-konsumtion med olika start och tider för att tillfredsställa ett särskilt behov eller livsstil.
Fungerar CBD och CBD olja? – Nya studier från 2024
Enligt en studie publicerad i Front Psychiatry av Binkowska AA et al. (2024), tyder resultaten på att personer med psykiatriska tillstånd och de som tar psykotropa läkemedel oftare använder CBD för att minska stress och ångest. Av de tillfrågade ansåg nästan 70% att CBD-produkter var effektiva. Sublingual användning var mer förekommande bland de som inte använde cannabis, medan de som använde cannabis hade en tendens att föredra rökning eller vaping som metoder för att inta CBD. [2]
Dock lyckades inte en nyligen publicerad studie på patienter med Parkinsons sjukdom redovisa liknande positiva resultat.
I studien av Liu Y et al. (2024), delades deltagare med Parkinsons sjukdom slumpmässigt in i två grupper där en fick CBD/THC (31 personer) och den andra ett placebo (30 personer). Den genomsnittliga slutdosen för CBD/THC-gruppen var 191,8 ± 48,9 mg CBD och 6,4 ± 1,6 mg THC dagligen. Motorfunktionen, mätt med MDS-UPDRS, förbättrades med 4,57 poäng (95% konfidensintervall, -8,11 till -1,03; P = 0.013) i CBD/THC-gruppen och med 2,77 poäng (-4,92 till -0,61; P = 0.014) i placebogruppen, men skillnaden mellan grupperna var inte signifikant (-1,80; -5,88 till 2,27; P = 0.379). Studien noterade en stark placeboeffekt på flera bedömningar. Sömn, kognition och dagliga aktiviteter visade en behandlingseffekt som gynnade placebo. Sammantaget var biverkningarna milda och fler rapporterades i CBD/THC-gruppen. Vid en dos på 2,5 mg/kg/dag var plasmanivåerna för CBD 54,0 ± 33,8 ng/mL och för THC 1,06 ± 0,91 ng/mL.
Slutsatsen från studien är att den korta varaktigheten och den starka placeboeffekten begränsar tolkningen av effekterna. Det fanns ingen fördel, möjligen försämrad kognition och sömn, och det rapporterades många milda biverkningar. Författarna understryker behovet av längre studier av högre kvalitet som övervakar cannabinoid-koncentrationer och kräver förbättrad tillgänglighet av forskningsprodukter innehållande cannabinoider i USA.
Vad är CBD-gummibjörnar?
CBD-gummibjörnar är en form av ätbart CBD-tillskott som kommer i form av geléliknande godisar, ofta formade som små björnar. De innehåller cannabidiol (CBD), en icke-psykoaktiv cannabinoid som utvinns ur cannabis- eller hampaväxter. CBD-gummibjörnar är populära eftersom de är lätta att ta, smakar gott och ger en diskret och bekväm metod för att konsumera CBD.
Dessa godisar är ofta infunderade med en viss mängd CBD per gummibjörn, vilket gör det enkelt att kontrollera dosen. De är vanligtvis tillgängliga i olika styrkor, smaker och färger, vilket gör dem attraktiva för många konsumenter.
CBD-gummibjörnar används av vissa människor för att lindra en rad olika tillstånd och symptom, såsom ångest, stress, smärta och sömnproblem. Det är dock viktigt att notera att mer forskning behövs för att fullt ut förstå CBD:s effekter och säkerhet, och att individens erfarenheter och resultat kan variera. Om du överväger att använda CBD-gummibjörnar eller någon annan CBD-produkt, är det en bra idé att först rådgöra med en läkare, särskilt om du tar andra mediciner eller har några medicinska tillstånd.
Läs även min artikel om: Är CBD gummies en bluff?
Vad är CBD-drycker?
CBD-drycker är en kategori av drycker som innehåller cannabidiol (CBD), en icke-psykoaktiv cannabinoid som utvinns ur cannabis- eller hampaväxter. CBD-drycker finns i en mängd olika typer och smaker, inklusive:
- Vattenlösliga CBD-droppar: Detta är koncentrerade CBD-lösningar som kan blandas med vatten, te, kaffe eller andra drycker.
- CBD-infuserade vatten: Detta är flaskvatten som redan innehåller en viss mängd CBD.
- CBD-teer: Dessa är teblandningar som innehåller CBD, antingen som en del av tebladen eller genom att tillsätta CBD-olja eller vattenlöslig CBD.
- CBD-kaffe: Detta är kaffebönor som har behandlats med CBD-olja eller vattenlöslig CBD.
- CBD-juicer, smoothies och energidrycker: Dessa är olika typer av drycker som har CBD tillsatt under produktionsprocessen.
CBD-drycker har blivit populära eftersom de erbjuder ett smidigt och enkelt sätt att konsumera CBD. Många människor föredrar dryckerna eftersom de kan smaka bättre än CBD-olja och kan vara mer bekväma att ta med sig och konsumera.
Referenser
[1] Kalvala AK, Bagde A, Arthur P, Kulkarni T, Bhattacharya S, Surapaneni S, Patel NK, Nimma R, Gebeyehu A, Kommineni N, Meckes, Jr. DG, Sun L, Banjara B, Mosley-Kellum K, Dinh TC, Singh M. Cannabidiol-Loaded Extracellular Vesicles from Human Umbilical Cord Mesenchymal Stem Cells Alleviate Paclitaxel-Induced Peripheral Neuropathy. Pharmaceutics. 2023; 15(2):554. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics15020554
[2] Binkowska AA, Jakubowska N, Redeł A, Laskowska S, Szlufik S, Brzezicka A. Cannabidiol usage, efficacy, and side effects: analyzing the impact of health conditions, medications, and cannabis use in a cross-sectional online pilot study. Front Psychiatry. 2024 Feb 29;15:1356009. doi: 10.3389/fpsyt.2024.1356009. PMID: 38487574; PMCID: PMC10938386. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38487574/